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Pregunta del día 25 de febrero de 2025
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Descripción
Discusión
Clasificación
Silla Yoga & Qigong - Nervio Vago
Clase de yoga en silla con una demostración adicional de estimulación eléctrica del nervio vago al final.
Esta clase suave de yoga en silla y qigong es una excelente manera para que personas de todas las edades experimenten el movimiento consciente para ayudar a reducir el estrés y mejorar el bienestar. Si usted es un adulto mayor que no quiere lidiar con el yoga de piso, o simplemente está tomando un descanso para almorzar en la oficina, el yoga en silla y el qigong son una excelente manera de relajarse mientras hace ejercicio. También incorporaremos ejercicios de respiración y algo de meditación para completar nuestras sesiones. Le invitamos a unirse a toda o parte de la clase según su horario. Todo lo que necesita es una silla resistente, preferiblemente sin apoyabrazos, ya que estaremos sentados durante toda la clase.
Esta clase suave de yoga en silla y qigong es una excelente manera para que personas de todas las edades experimenten el movimiento consciente para ayudar a reducir el estrés y mejorar el bienestar. Si usted es un adulto mayor que no quiere lidiar con el yoga de piso, o simplemente está tomando un descanso para almorzar en la oficina, el yoga en silla y el qigong son una excelente manera de relajarse mientras hace ejercicio. También incorporaremos ejercicios de respiración y algo de meditación para completar nuestras sesiones. Le invitamos a unirse a toda o parte de la clase según su horario. Todo lo que necesita es una silla resistente, preferiblemente sin apoyabrazos, ya que estaremos sentados durante toda la clase.
Detalles del programa
Oct 14, 2022
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
Chair Yoga & Qigong
60 sesión de minutos Sesión grabada
Sobre Stephanie Brail
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Stephanie Brail
I'm a Wellness Coach, Ayurvedic Practitioner, and Sound Healer. I teach holistic approaches to health and wellness, including Ayurveda, yoga, qigong, sound healing, meditation, spiritual healing and contemplative practices.
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