Yoga Nidra Relaxamento Rejuvenescedor
Prepare-se para a semana com esta prática de Yoga Nidra. Esta experiência relaxante de sono destina-se a rejuvenescê-lo, para que você esteja energizado, mentalmente focado e produtivo na próxima semana. Deite-se, acomode-se e ouça as palavras desta meditação guiada.
O Yoga Nidra visa ajudá-lo a:
• Relaxe completamente seu corpo para liberar o estresse, melhorar sua saúde e ajudá-lo a dormir melhor.
• Recupere-se de um trauma.
• Desenvolva um estado calmo de foco mental para ajudá-lo a ter melhores hábitos, maior produtividade, memória aprimorada e maior autoconsciência.
• Erradicar emoções que não dão suporte e plantar novas sementes de padrões mentais e emocionais mais produtivos.
• Desenvolva uma maior compreensão de si mesmo e deste universo para que você possa deixar de lado o sofrimento e ter acesso a uma maior consciência universal.
Sobre seu instrutor Avital Miller:
Avital Miller é conhecido por inspirar as pessoas a experimentar energia ilimitada, felicidade absoluta e verdadeiro sucesso. Crescendo como ginasta e dançarina, atuando globalmente e ensinando ioga por mais de quinze anos, Avital tem o objetivo de ajudar todos os tipos de corpo a ativar o alinhamento que os fortalece e alonga com eficiência. Depois de viver em uma comunidade de yoga baseada nos princípios do yoga guru Paramhansa Yogananda por quase sete anos e ter ocupado cargos de liderança corporativa como gerente de programas da Microsoft, ela também tem uma habilidade natural de combinar princípios espirituais à vida diária de uma forma universal. dentro de uma prática de yoga e movimento.
Avital é certificada pelo E-RYT 500 pela Ananda Yoga e um Provedor de Educação Continuada da Yoga Alliance, permitindo que ela ajude nos treinamentos de professores de ioga e ofereça crédito de educação continuada. Ela também estudou individualmente com instrutores de professores de ioga no Yoga Raksanam na Índia, bem como com outros instrutores conhecidos como Desiree Rumbaugh e Shiva Rea. No Samadhi Yoga você pode ver Avital ensinando aulas de Vinyasa, Alinhar e Fluir, Meditação, Respirar, Restauração e Yin yoga, bem como workshops especiais.
Como autora premiada, você pode ter encontrado seus livros best-sellers Healing Happens: Stories of Healing Against All Odds and Practice: Wisdom from the Downward Dog. Por mais de quinze anos, Avital tem servido a milhares de pessoas em todo o mundo como palestrante internacional premiado, facilitador de descobertas de cura e dançarino global.
Seu histórico de liderança também inclui o trabalho como treinador principal da Success Resources America, diretor de vendas e marketing da Crystal Clarity Publishers, instrutor de professores de ioga e fitness e diretor de fitness. Seus artigos foram publicados na Toastmasters International Magazine, Fitness Professional Online, 30 Seconds, Nue Fashion Magazine e Sacred Dance Guild Journal. Recentemente, ela ganhou o prêmio de Mulher de Excelência Excepcional do Women Economic Forum. Avital é um ministro ordenado e foi treinado como curador de energia em Pranic Healing e Ananda Level 2 Healing. Ela se apresentou e ensinou dança internacionalmente desde 1993. Formada pela Universidade de Washington em St. Louis, Missouri, com bacharelado em engenharia mecânica e especialização em dança, ela é conhecida por oferecer sabedoria de ponta com autenticidade , energia deliciosa e alegria contagiante.
O que os outros dizem sobre os programas de ioga da Avital:
“Avital traz uma riqueza de conhecimento, compaixão e conexão para suas aulas de ioga e meditação. Com um sorriso e uma atitude positiva contagiante, ela pode adaptar perfeitamente os ensinamentos às necessidades dos alunos enquanto responde a perguntas, oferece modificações e até entrelaça histórias que elevam e inspiram.
Nossa comunidade tem a sorte de ter um professor, líder e amigo tão talentoso e talentoso”.
—Donna, Newport, OU
“Avital Miller incorpora e representa as muitas qualidades de um verdadeiro iogue e líder. Conheci Avital durante o treinamento para professores de ioga em 2010 e me senti afortunado por ter o privilégio e o dom de seus ensinamentos. Ela não apenas pratica yoga, ela se entrega e abraça completamente o estilo de vida que muitos anseiam como uma praticante dedicada desta antiga e poderosa prática de yoga. Seu espírito caloroso e personalidade agradável dão a todos ao seu redor uma sensação de calma, confiança, cuidado, abertura e amor. . . . Considero Avital uma verdadeira bênção e um presente para o nosso mundo.”
—Newton Campbell, E-RYT 200, Newport Beach, CA
Detalhes do programa
Aug 28, 2023
02:00 (am) UTC
1. Yoga Nidra Rejuvenating Relaxation
60 sessão de minutos Sessão Gravada