

QoD பிப்ரவரி 23, 2025
Answer the question correctly and get LiL-T!
No, thanks. Remind me next time.
- 7Classes
- Englishமொழி
மன அழுத்தம் மேலாண்மை
7-வகுப்பு தொகுப்பை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்: மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பது மற்றும் நல்வாழ்வை வளர்ப்பது
உங்கள் உடலிலும் மனதிலும் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளால் நீங்கள் சோர்வடைகிறீர்களா? மன அழுத்தம் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை சமரசம் செய்யலாம், மூளையின் செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம் மற்றும் பல்வேறு உடல் நோய்களுக்கு பங்களிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நல்ல செய்தி என்னவென்றால், மன அழுத்தத்தை விரைவாக வெல்வதற்கும் அது மீண்டும் வருவதைக் குறைப்பதற்கும் ஒரு வழி இருக்கிறது.
மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட்ட ஒரு வாழ்க்கையை கற்பனை செய்து பாருங்கள், அங்கு நீங்கள் உங்கள் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கலாம், வேலையில் வெற்றி பெறலாம், அன்பானவர்களுடன் தரமான நேரத்தைப் போற்றலாம் மற்றும் எல்லையற்ற ஆற்றலுடன் உங்கள் உணர்வுகளில் ஈடுபடலாம்.
இந்த விரிவான 7-வகுப்பு தொகுப்பில், நீங்கள்:
நொடிகளில் நீங்கள் செயல்படுத்தக்கூடிய உடனடி மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களைக் கண்டறியவும்.
உங்கள் மன அழுத்தத்தின் மூலத்தைப் புரிந்துகொண்டு பயனுள்ள தடுப்பு நடவடிக்கைகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
கவனச்சிதறல்களைப் பொருட்படுத்தாமல், வேலையில் கவனம் செலுத்தி உற்பத்தி செய்யும் கலையில் தேர்ச்சி பெறுங்கள்.
தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான உத்திகளைக் கண்டறியவும்.
உங்கள் ஆற்றல் நிலைகளை உயர்த்தி மேலும் மகிழ்ச்சியான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும்.
மன அழுத்தத்திற்கான அடிப்படைக் காரணங்களைத் தெரிவிக்கும் அதே வேளையில், மன அழுத்த நிவாரணத்தின் வாராந்திர அளவை வழங்கும், உருமாறும் தொடர் அமர்வுகளுக்கு எங்களுடன் சேருங்கள்.
உங்கள் உடலிலும் மனதிலும் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளால் நீங்கள் சோர்வடைகிறீர்களா? மன அழுத்தம் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை சமரசம் செய்யலாம், மூளையின் செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம் மற்றும் பல்வேறு உடல் நோய்களுக்கு பங்களிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நல்ல செய்தி என்னவென்றால், மன அழுத்தத்தை விரைவாக வெல்வதற்கும் அது மீண்டும் வருவதைக் குறைப்பதற்கும் ஒரு வழி இருக்கிறது.
மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட்ட ஒரு வாழ்க்கையை கற்பனை செய்து பாருங்கள், அங்கு நீங்கள் உங்கள் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கலாம், வேலையில் வெற்றி பெறலாம், அன்பானவர்களுடன் தரமான நேரத்தைப் போற்றலாம் மற்றும் எல்லையற்ற ஆற்றலுடன் உங்கள் உணர்வுகளில் ஈடுபடலாம்.
இந்த விரிவான 7-வகுப்பு தொகுப்பில், நீங்கள்:
நொடிகளில் நீங்கள் செயல்படுத்தக்கூடிய உடனடி மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களைக் கண்டறியவும்.
உங்கள் மன அழுத்தத்தின் மூலத்தைப் புரிந்துகொண்டு பயனுள்ள தடுப்பு நடவடிக்கைகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
கவனச்சிதறல்களைப் பொருட்படுத்தாமல், வேலையில் கவனம் செலுத்தி உற்பத்தி செய்யும் கலையில் தேர்ச்சி பெறுங்கள்.
தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான உத்திகளைக் கண்டறியவும்.
உங்கள் ஆற்றல் நிலைகளை உயர்த்தி மேலும் மகிழ்ச்சியான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும்.
மன அழுத்தத்திற்கான அடிப்படைக் காரணங்களைத் தெரிவிக்கும் அதே வேளையில், மன அழுத்த நிவாரணத்தின் வாராந்திர அளவை வழங்கும், உருமாறும் தொடர் அமர்வுகளுக்கு எங்களுடன் சேருங்கள்.
Classes in Bundle (7)
பற்றி Avital Miller

Avital Miller
Avital Miller, best-selling author of the books Healing Happens and Practice, inspires people to experience boundless energy, absolute happiness, and true success in order to live the best life possible.
For over fifteen years Avital has been serving thousands...
கற்றவர்கள் (5)
அனைத்தையும் காட்டு
இணைப்பு நகலெடுக்கப்பட்டது
இந்தப் பக்கத்திற்கான இணைப்பு உங்கள் கிளிப்போர்டுக்கு நகலெடுக்கப்பட்டது!
இணைப்பு நகலெடுக்கப்பட்டது
இந்தப் பக்கத்திற்கான இணைப்பு உங்கள் கிளிப்போர்டுக்கு நகலெடுக்கப்பட்டது!