

QoD วันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2568
Answer the question correctly and get LiL-T!
No, thanks. Remind me next time.
- 1การประชุม
- Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
โยคะ นิทรา ฟื้นฟูความผ่อนคลาย
เตรียมพร้อมสำหรับสัปดาห์นี้ด้วยการฝึกโยคะ Nidra ประสบการณ์การนอนหลับที่ผ่อนคลายนี้มีจุดประสงค์เพื่อคืนความกระปรี้กระเปร่าให้กับคุณ เพื่อให้คุณมีพลัง มีสมาธิ และมีประสิทธิผลในสัปดาห์ที่จะถึงนี้ นอนลง ทำใจให้สบาย และฟังถ้อยคำของกรรมฐานที่แนะนำนี้
Yoga Nidra มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้คุณ:
• ผ่อนคลายร่างกายของคุณอย่างเต็มที่เพื่อปลดปล่อยความเครียด ปรับปรุงสุขภาพของคุณและช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
• ฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ
• พัฒนาสภาวะจิตใจที่สงบเพื่อช่วยให้คุณมีนิสัยที่ดีขึ้น ผลผลิตมากขึ้น ความจำดีขึ้น และความตระหนักรู้ในตนเองมากขึ้น
• ถอนรากถอนโคนอารมณ์ที่ไม่สนับสนุนและปลูกเมล็ดพันธุ์ใหม่ของรูปแบบจิตใจและอารมณ์ที่มีประสิทธิผลมากขึ้น
• พัฒนาความเข้าใจในตัวคุณและจักรวาลนี้ให้มากขึ้น เพื่อให้คุณสามารถปลดปล่อยความทุกข์และเข้าถึงการรับรู้ที่เป็นสากลมากขึ้น
เกี่ยวกับผู้สอนของคุณ Avital Miller:
Avital Miller เป็นที่รู้จักจากการสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนได้สัมผัสกับพลังอันไร้ขอบเขต ความสุขอย่างแท้จริง และความสำเร็จที่แท้จริง ด้วยการเติบโตขึ้นมาในฐานะนักยิมนาสติกและนักเต้น แสดงการแสดงทั่วโลกและสอนโยคะมานานกว่า 15 ปี Avital มีสายตาที่จะช่วยให้ร่างกายทุกประเภทเปิดใช้งานการจัดตำแหน่งที่เสริมสร้างและยืดกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลังจากใช้ชีวิตในชุมชนโยคะตามหลักการของกูรูโยคะ Paramhansa Yogananda มาเกือบเจ็ดปี และดำรงตำแหน่งผู้นำองค์กร เช่น ผู้จัดการโปรแกรมที่ Microsoft เธอยังมีความสามารถโดยธรรมชาติในการรวมหลักการทางจิตวิญญาณเข้ากับชีวิตประจำวันในแบบที่เป็นสากล ในการฝึกโยคะและการเคลื่อนไหว
Avital ได้รับการรับรอง E-RYT 500 จาก Ananda Yoga และ Yoga Alliance Continuing Education Provider ทำให้เธอสามารถช่วยฝึกอบรมครูสอนโยคะและเสนอเครดิตการศึกษาต่อเนื่องได้ เธอยังเรียนแบบตัวต่อตัวกับครูฝึกสอนโยคะที่ Yoga Raksanam ในอินเดีย รวมถึงครูฝึกชื่อดังคนอื่นๆ เช่น Desiree Rumbaugh และ Shiva Rea ที่ Samadhi Yoga คุณอาจเห็น Avital สอนคลาส Vinyasa, Align and Flow, Meditation, Breathe, Restorative และ Yin Yoga รวมถึงเวิร์คช็อปพิเศษ
ในฐานะนักเขียนที่ได้รับรางวัล คุณอาจเคยพบหนังสือขายดีของเธอ Healing Happens: Stories of Healing Against All Odds and Practice: Wisdom from the Downward Dog เป็นเวลากว่าสิบห้าปีแล้วที่ Avital ให้บริการผู้คนหลายพันคนทั่วโลกในฐานะวิทยากรระดับนานาชาติที่ได้รับรางวัล ผู้อำนวยความสะดวกด้านการรักษาที่ก้าวล้ำ และนักเต้นระดับโลก
ภูมิหลังความเป็นผู้นำของเธอยังรวมถึงการทำงานเป็นลีดโค้ชให้กับ Success Resources America ผู้อำนวยการฝ่ายขายและการตลาดของ Crystal Clarity Publishers ครูฝึกสอนโยคะและฟิตเนส และผู้อำนวยการฟิตเนส บทความของเธอได้รับการตีพิมพ์ใน Toastmasters International Magazine, Fitness Professional Online, 30 Seconds, Nue Fashion Magazine และ Sacred Dance Guild Journal เมื่อเร็วๆ นี้ เธอได้รับรางวัลสตรีดีเด่นยอดเยี่ยมจาก Women Economic Forum Avital เป็นรัฐมนตรีที่ได้รับการแต่งตั้งและได้รับการฝึกฝนให้เป็นผู้รักษาพลังงานใน Pranic Healing และ Ananda Level 2 Healing เธอแสดงและสอนการเต้นรำระดับนานาชาติมาตั้งแต่ปี 1993 จบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์หลุยส์ รัฐมิสซูรี ด้วยปริญญาวิทยาศาสตรบัณฑิต สาขาวิศวกรรมเครื่องกลและวิชาเอกด้านการเต้น เธอเป็นที่รู้จักในการนำเสนอภูมิปัญญาที่ล้ำสมัยพร้อมความถูกต้อง พลังงานที่น่ายินดีและเชื้อความสุข
สิ่งที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับโปรแกรมโยคะของ Avital:
“Avital นำความรู้ ความเห็นอกเห็นใจ และความเชื่อมโยงมากมายมาสู่ชั้นเรียนโยคะและการทำสมาธิของเธอ ด้วยรอยยิ้มและทัศนคติเชิงบวก เธอสามารถปรับคำสอนให้เข้ากับความต้องการของนักเรียนได้อย่างราบรื่น ขณะที่เธอตอบคำถาม เสนอการปรับเปลี่ยน และแม้แต่ผสมผสานเรื่องราวที่ยกระดับและสร้างแรงบันดาลใจ
ชุมชนของเราโชคดีที่มีครู ผู้นำ เพื่อนที่มีความสามารถและมีพรสวรรค์เช่นนี้”
—เอก, นิวพอร์ต, ออริกอน
“Avital Miller เป็นตัวเป็นตนและแสดงถึงคุณสมบัติมากมายของโยคีและผู้นำที่แท้จริง ฉันพบ Avital ครั้งแรกระหว่างการฝึกอบรมครูสอนโยคะในปี 2010 และรู้สึกโชคดีที่ได้รับสิทธิพิเศษและพรสวรรค์ในการสอนของเธอ เธอไม่เพียงแค่เล่นโยคะเท่านั้น แต่เธอยังยอมจำนนอย่างสมบูรณ์และน้อมรับวิถีชีวิตที่หลายคนโหยหาในฐานะผู้ฝึกฝนโยคะอันทรงพลังและเก่าแก่นี้โดยเฉพาะ จิตใจที่อบอุ่นและบุคลิกที่เข้ากับคนง่ายของเธอทำให้ทุกคนรอบตัวเธอรู้สึกถึงความสงบ ความไว้วางใจ ความห่วงใย ความเปิดเผย และความรัก . . . ฉันถือว่า Avital เป็นพรที่แท้จริงและเป็นของขวัญแก่โลกของเรา”
—Newton Campbell, E-RYT 200, นิวพอร์ตบีช, แคลิฟอร์เนีย
Yoga Nidra มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้คุณ:
• ผ่อนคลายร่างกายของคุณอย่างเต็มที่เพื่อปลดปล่อยความเครียด ปรับปรุงสุขภาพของคุณและช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
• ฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ
• พัฒนาสภาวะจิตใจที่สงบเพื่อช่วยให้คุณมีนิสัยที่ดีขึ้น ผลผลิตมากขึ้น ความจำดีขึ้น และความตระหนักรู้ในตนเองมากขึ้น
• ถอนรากถอนโคนอารมณ์ที่ไม่สนับสนุนและปลูกเมล็ดพันธุ์ใหม่ของรูปแบบจิตใจและอารมณ์ที่มีประสิทธิผลมากขึ้น
• พัฒนาความเข้าใจในตัวคุณและจักรวาลนี้ให้มากขึ้น เพื่อให้คุณสามารถปลดปล่อยความทุกข์และเข้าถึงการรับรู้ที่เป็นสากลมากขึ้น
เกี่ยวกับผู้สอนของคุณ Avital Miller:
Avital Miller เป็นที่รู้จักจากการสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนได้สัมผัสกับพลังอันไร้ขอบเขต ความสุขอย่างแท้จริง และความสำเร็จที่แท้จริง ด้วยการเติบโตขึ้นมาในฐานะนักยิมนาสติกและนักเต้น แสดงการแสดงทั่วโลกและสอนโยคะมานานกว่า 15 ปี Avital มีสายตาที่จะช่วยให้ร่างกายทุกประเภทเปิดใช้งานการจัดตำแหน่งที่เสริมสร้างและยืดกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลังจากใช้ชีวิตในชุมชนโยคะตามหลักการของกูรูโยคะ Paramhansa Yogananda มาเกือบเจ็ดปี และดำรงตำแหน่งผู้นำองค์กร เช่น ผู้จัดการโปรแกรมที่ Microsoft เธอยังมีความสามารถโดยธรรมชาติในการรวมหลักการทางจิตวิญญาณเข้ากับชีวิตประจำวันในแบบที่เป็นสากล ในการฝึกโยคะและการเคลื่อนไหว
Avital ได้รับการรับรอง E-RYT 500 จาก Ananda Yoga และ Yoga Alliance Continuing Education Provider ทำให้เธอสามารถช่วยฝึกอบรมครูสอนโยคะและเสนอเครดิตการศึกษาต่อเนื่องได้ เธอยังเรียนแบบตัวต่อตัวกับครูฝึกสอนโยคะที่ Yoga Raksanam ในอินเดีย รวมถึงครูฝึกชื่อดังคนอื่นๆ เช่น Desiree Rumbaugh และ Shiva Rea ที่ Samadhi Yoga คุณอาจเห็น Avital สอนคลาส Vinyasa, Align and Flow, Meditation, Breathe, Restorative และ Yin Yoga รวมถึงเวิร์คช็อปพิเศษ
ในฐานะนักเขียนที่ได้รับรางวัล คุณอาจเคยพบหนังสือขายดีของเธอ Healing Happens: Stories of Healing Against All Odds and Practice: Wisdom from the Downward Dog เป็นเวลากว่าสิบห้าปีแล้วที่ Avital ให้บริการผู้คนหลายพันคนทั่วโลกในฐานะวิทยากรระดับนานาชาติที่ได้รับรางวัล ผู้อำนวยความสะดวกด้านการรักษาที่ก้าวล้ำ และนักเต้นระดับโลก
ภูมิหลังความเป็นผู้นำของเธอยังรวมถึงการทำงานเป็นลีดโค้ชให้กับ Success Resources America ผู้อำนวยการฝ่ายขายและการตลาดของ Crystal Clarity Publishers ครูฝึกสอนโยคะและฟิตเนส และผู้อำนวยการฟิตเนส บทความของเธอได้รับการตีพิมพ์ใน Toastmasters International Magazine, Fitness Professional Online, 30 Seconds, Nue Fashion Magazine และ Sacred Dance Guild Journal เมื่อเร็วๆ นี้ เธอได้รับรางวัลสตรีดีเด่นยอดเยี่ยมจาก Women Economic Forum Avital เป็นรัฐมนตรีที่ได้รับการแต่งตั้งและได้รับการฝึกฝนให้เป็นผู้รักษาพลังงานใน Pranic Healing และ Ananda Level 2 Healing เธอแสดงและสอนการเต้นรำระดับนานาชาติมาตั้งแต่ปี 1993 จบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์หลุยส์ รัฐมิสซูรี ด้วยปริญญาวิทยาศาสตรบัณฑิต สาขาวิศวกรรมเครื่องกลและวิชาเอกด้านการเต้น เธอเป็นที่รู้จักในการนำเสนอภูมิปัญญาที่ล้ำสมัยพร้อมความถูกต้อง พลังงานที่น่ายินดีและเชื้อความสุข
สิ่งที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับโปรแกรมโยคะของ Avital:
“Avital นำความรู้ ความเห็นอกเห็นใจ และความเชื่อมโยงมากมายมาสู่ชั้นเรียนโยคะและการทำสมาธิของเธอ ด้วยรอยยิ้มและทัศนคติเชิงบวก เธอสามารถปรับคำสอนให้เข้ากับความต้องการของนักเรียนได้อย่างราบรื่น ขณะที่เธอตอบคำถาม เสนอการปรับเปลี่ยน และแม้แต่ผสมผสานเรื่องราวที่ยกระดับและสร้างแรงบันดาลใจ
ชุมชนของเราโชคดีที่มีครู ผู้นำ เพื่อนที่มีความสามารถและมีพรสวรรค์เช่นนี้”
—เอก, นิวพอร์ต, ออริกอน
“Avital Miller เป็นตัวเป็นตนและแสดงถึงคุณสมบัติมากมายของโยคีและผู้นำที่แท้จริง ฉันพบ Avital ครั้งแรกระหว่างการฝึกอบรมครูสอนโยคะในปี 2010 และรู้สึกโชคดีที่ได้รับสิทธิพิเศษและพรสวรรค์ในการสอนของเธอ เธอไม่เพียงแค่เล่นโยคะเท่านั้น แต่เธอยังยอมจำนนอย่างสมบูรณ์และน้อมรับวิถีชีวิตที่หลายคนโหยหาในฐานะผู้ฝึกฝนโยคะอันทรงพลังและเก่าแก่นี้โดยเฉพาะ จิตใจที่อบอุ่นและบุคลิกที่เข้ากับคนง่ายของเธอทำให้ทุกคนรอบตัวเธอรู้สึกถึงความสงบ ความไว้วางใจ ความห่วงใย ความเปิดเผย และความรัก . . . ฉันถือว่า Avital เป็นพรที่แท้จริงและเป็นของขวัญแก่โลกของเรา”
—Newton Campbell, E-RYT 200, นิวพอร์ตบีช, แคลิฟอร์เนีย
รายละเอียดโปรแกรม
Sep 25, 2023
02:00 (am) UTC
02:00 (am) UTC
Yoga Nidra Rejuvenating Relaxation
60 เซสชันนาที เซสชันที่บันทึกไว้
เกี่ยวกับ Avital Miller

Avital Miller
Avital Miller, best-selling author of the books Healing Happens and Practice, inspires people to experience boundless energy, absolute happiness, and true success in order to live the best life possible.
For over fifteen years Avital has been serving thousands...
ผู้เรียน (4)
ดูทั้งหมดAlso Included in Bundles (1)
ดู
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!