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QoD 25 de fevereiro de 2025
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Desestresse e tenha sucesso
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Avital Miller
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Desestresse e tenha sucesso
Quem não sente estresse? Você sabia que o estresse pode prejudicar a capacidade do seu corpo de se defender contra vírus e infecções, encolher seu cérebro e causar indigestão, doenças cardiovasculares e outras doenças físicas? MAS você também sabe que existe uma maneira de superar rapidamente o estresse e reduzir a probabilidade de ele voltar?
Imagine como seria sua vida sem estresse? Você pode ser mais produtivo e bem-sucedido no trabalho, aproveitar mais o tempo com sua família e amigos e ter mais energia para seus hobbies.
Aprender:
• Coisas que você pode fazer sozinho para reduzir o estresse em apenas alguns segundos.
• De onde vem o estresse e como ajudar a evitá-lo.
• Como se manter focado e concentrado durante o trabalho, apesar do que pode acontecer.
• Como dormir melhor e melhorar sua saúde.
• Como ter mais energia e alegria de viver.
Junte-se a esta série para obter uma dose semanal de alívio do estresse, bem como chegar à raiz do seu estresse para ajudar a eliminá-lo. As técnicas utilizadas neste programa para ajudar a transformar seus hábitos diários foram desenvolvidas a partir de ioga, meditação, Programação Neurolinguística, especialistas em desenvolvimento pessoal e pesquisas em saúde.
Participe de uma ou de todas as sessões desta série de sete semanas:
Semana 1: Introdução: entenda de onde vem o estresse, como criar hábitos de recarga e pratique a primeira técnica de relaxamento.
Semana 2: ganhe o dia pela manhã para começar o dia com uma nota pacífica e alta energia e influenciar a trajetória do resto do dia.
Semana 3: Mantenha um Dia de Vitória para cortar pela raiz qualquer estresse que surja no momento durante o dia.
Semana 4: Termine o dia como um vencedor para que você possa deixar de lado tudo o que surgiu durante o dia, aproveite a noite com sua família e amigos e durma bem.
Semana 5: Gerencie as emoções estressantes para liberá-las rapidamente e saber o que fazer se elas surgirem novamente.
Semana 6: difundir crenças estressantes para lhe dar mais opções sobre como você quer se sentir.
Semana 7: Plante novas sementes: faça esta prática para chegar à raiz do que causa SEU estresse, arranque essas raízes e estabeleça como deseja se sentir daqui para frente.
Obrigado por considerar fazer este investimento em seu tempo para ajudar a economizar tempo e energia, permitindo-se construir memórias melhores em sua vida.
Sobre a Vital:
Avital Miller, autor best-seller dos livros Healing Happens and Practice, inspira as pessoas a experimentar energia ilimitada, felicidade absoluta e verdadeiro sucesso. Por mais de quinze anos, Avital tem servido a milhares de pessoas em todo o mundo como palestrante internacional premiado, facilitador de seminários de liderança corporativa, facilitador de descobertas de cura e dançarino global.
"Avital é um curador ideal e muito necessário para o mundo de hoje."
—Forbes Riley, criador/CEO da SpinGym, palestrante motivacional, autor e visionário por trás do Forbes Factor
“Avital é um incrível curador, mentor e espiritualista. Altamente motivada por sua paixão pela verdade, cura e amor. Avital me inspira a manter a responsabilidade de mim e de meu corpo. Ela usa seu conhecimento, autocura e espiritualidade para espalhar a consciência de um novo nível de cura que ocorre no nível da alma. Estou tão agradecido e grato por poder experimentar sua sabedoria e dons. É bom quando podemos usar a experiência uns dos outros para crescer e nos curar. Obrigado Avita!”
—Jocelyn Hilling, Denver, CO
“Avital tem um jeito tão calmo e fácil que realmente tornou o aprendizado livre de estresse.”
—J. V., Orlando, FL
Imagine como seria sua vida sem estresse? Você pode ser mais produtivo e bem-sucedido no trabalho, aproveitar mais o tempo com sua família e amigos e ter mais energia para seus hobbies.
Aprender:
• Coisas que você pode fazer sozinho para reduzir o estresse em apenas alguns segundos.
• De onde vem o estresse e como ajudar a evitá-lo.
• Como se manter focado e concentrado durante o trabalho, apesar do que pode acontecer.
• Como dormir melhor e melhorar sua saúde.
• Como ter mais energia e alegria de viver.
Junte-se a esta série para obter uma dose semanal de alívio do estresse, bem como chegar à raiz do seu estresse para ajudar a eliminá-lo. As técnicas utilizadas neste programa para ajudar a transformar seus hábitos diários foram desenvolvidas a partir de ioga, meditação, Programação Neurolinguística, especialistas em desenvolvimento pessoal e pesquisas em saúde.
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Semana 1: Introdução: entenda de onde vem o estresse, como criar hábitos de recarga e pratique a primeira técnica de relaxamento.
Semana 2: ganhe o dia pela manhã para começar o dia com uma nota pacífica e alta energia e influenciar a trajetória do resto do dia.
Semana 3: Mantenha um Dia de Vitória para cortar pela raiz qualquer estresse que surja no momento durante o dia.
Semana 4: Termine o dia como um vencedor para que você possa deixar de lado tudo o que surgiu durante o dia, aproveite a noite com sua família e amigos e durma bem.
Semana 5: Gerencie as emoções estressantes para liberá-las rapidamente e saber o que fazer se elas surgirem novamente.
Semana 6: difundir crenças estressantes para lhe dar mais opções sobre como você quer se sentir.
Semana 7: Plante novas sementes: faça esta prática para chegar à raiz do que causa SEU estresse, arranque essas raízes e estabeleça como deseja se sentir daqui para frente.
Obrigado por considerar fazer este investimento em seu tempo para ajudar a economizar tempo e energia, permitindo-se construir memórias melhores em sua vida.
Sobre a Vital:
Avital Miller, autor best-seller dos livros Healing Happens and Practice, inspira as pessoas a experimentar energia ilimitada, felicidade absoluta e verdadeiro sucesso. Por mais de quinze anos, Avital tem servido a milhares de pessoas em todo o mundo como palestrante internacional premiado, facilitador de seminários de liderança corporativa, facilitador de descobertas de cura e dançarino global.
"Avital é um curador ideal e muito necessário para o mundo de hoje."
—Forbes Riley, criador/CEO da SpinGym, palestrante motivacional, autor e visionário por trás do Forbes Factor
“Avital é um incrível curador, mentor e espiritualista. Altamente motivada por sua paixão pela verdade, cura e amor. Avital me inspira a manter a responsabilidade de mim e de meu corpo. Ela usa seu conhecimento, autocura e espiritualidade para espalhar a consciência de um novo nível de cura que ocorre no nível da alma. Estou tão agradecido e grato por poder experimentar sua sabedoria e dons. É bom quando podemos usar a experiência uns dos outros para crescer e nos curar. Obrigado Avita!”
—Jocelyn Hilling, Denver, CO
“Avital tem um jeito tão calmo e fácil que realmente tornou o aprendizado livre de estresse.”
—J. V., Orlando, FL
Detalhes do programa
Oct 16, 2023
11:00 (pm) UTC
11:00 (pm) UTC
De-Stress and Succeed
60 sessão de minutos Sessão Gravada
Sobre Avital Miller
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Avital Miller
Avital Miller, best-selling author of the books Healing Happens and Practice, inspires people to experience boundless energy, absolute happiness, and true success in order to live the best life possible.
For over fifteen years Avital has been serving thousands...
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